BADASS

  • En solde
  • $30.00
  • Prix régulier $50.00


*Programme de 12 semaines

J'ai créé ce programme dans le but d'inspirer les femmes à se sentir forte et confiante! Ce programme vise un développement musculaire et une transformation physique (perte de gras). On met les trucs "miracles" de côté et on remplace ça par de vrais entraînements efficaces.

Nous avons tous la possibilité de reprendre le contrôle de notre propre vie et de faire les choses différemment. Découvre la BADASS en toi!

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT DE 12 SEMAINES

    • Programme d'entraînement de 12 semaines - 3 phases
    • Certains équipements sont nécessaires (accès au gym)
    • Image explicative pour chaque exercice 
    • Stratégie nutritionnelle flexible - 5 étapes

STRATÉGIE NUTRITIONNELLE FLEXIBLE

    • Fini les régimes stricts
    • Amélioration des comportements alimentaires
    • Comment obtenir une perte de gras (sans grande privation)
    • Retrouver une saine relation avec la nourriture
    • Liste d'aliments suggérés
    • Et bien plus... 

*Tu obtiendras plus de 50 pages de contenu d'entraînement et de nutrition